Čo všetko má vplyv na zdravie? Pri tejto otázke mnoho ľudí pomyslí na zdravé stravovanie a dostatok pohybu. Jedným z najdôležitejších aspektov pevného zdravia je predovšetkým kvalitný spánok. Niekto ho považuje za samozrejmosť, ale mnoho ľudí sa už niekoľko rokov dobre nevyspalo. Veľakrát im v tom bráni starý alebo nekvalitný matrac. Kvalitné matrace sú dnes ľahko dostupné, napriek tomu si ich mnoho ľudí nekúpi. Ak aj vy spíte na zlom matraci a premýšľate, či si kúpiť nový, predstavíme si, aký veľký vplyv má matrac na naše zdravie.
Matrac ovplyvňuje naše zdravie niekoľkými spôsobmi
- Chrbticová podpora: Správna podpora chrbtice je kľúčová pre prevenciu bolesti chrbta a problémov s chrbticou. Matrac, ktorý nedokáže poskytnúť dostatočnú podporu alebo ktorý nie je vhodne prispôsobený tvaru vašej chrbtice, môže spôsobiť nepohodlie a bolesť.
- Spánkové postavenie: Kvalitný matrac by mal udržiavať vaše telo v optimálnom spánkovom postavení, čo môže pomôcť predchádzať problémom ako je bolesť v krku, ramenách alebo bokoch.
- Kvalita spánku: Matrac môže ovplyvniť kvalitu vášho spánku. Pohodlný a podporný matrac vám umožní ľahšie zaspať a zostať spať po celú noc, čo má pozitívny dopad na vašu fyzickú i duševnú pohodu.
- Alergia a astma: Niektoré matrace sú navrhnuté tak, aby odolávali alergénom ako sú plesne, roztoče a prach, čo môže byť pre alergikov a astmatikov veľmi prospešné.
- Teplotná regulácia: Niektoré matrace majú schopnosť regulovať teplotu, čo môže byť užitočné pre tých, ktorí majú problémy s prehriatím alebo sa potia počas spánku.
- Prenos pohybu: Kvalitný matrac môže minimalizovať prenos pohybu z jednej strany postele na druhú, čo môže byť užitočné, ak spíte s partnerom, ktorý sa často pohybuje alebo sa často prevaľuje.
Celkovo možno povedať, že matrac zohráva kľúčovú úlohu vo vašom spánku a zdraví. Je dôležité vybrať si matrac, ktorý nielen poskytuje dostatočnú podporu pre vaše telo, ale tiež vyhovuje vašim individuálnym preferenciám a potrebám. Najlepší výber matracov vám zaistí spoločnosť PURTEX s.r.o. Je to český a slovenský výrobca postelí a klinicky hodnotených matracov, ktorý ponúka svoje produkty prostredníctvom svojho eshopu Purtex-matrace.sk. Okrem matracov si tu môžete vybrať aj postele, rošty a širokú škálu ďalších užitočných vecí pre spokojný spánok.
